Mental- & Karrierecoaching in Hamburg und online
Unzufrieden im Job – aber keine Idee, was stattdessen?
Du bist erschöpft, genervt oder kurz davor, zu kündigen – aber du hast keinen Plan, wohin mit dir?
Ich zeige dir, wie du wieder erkennst, was dir guttut – und wohin es für dich gehen kann.
Du willst etwas ändern – ich helfe dir, die Richtung zu finden.
Viele meiner Klientinnen sagen: „Ich kann so vieles – aber nichts fühlt sich richtig an.“ Oder: „Ich würde ja kündigen… wenn ich wüsste, wofür.“ Genau da setzen wir an. Bei mir bekommst du keine Motivationstipps von der Stange –
sondern ein greifbares Bild davon, wie du tickst: durch Persönlichkeitsanalysen, die zeigen, was dich antreibt und was du richtig gut kannst. Wir schauen, was gerade wirklich zählt – und was du brauchst, um eine Entscheidung zu treffen, die du hinterher nicht bereust.
Für wen ich arbeite
Ich arbeite vor allem mit Frauen zwischen 35 und 55,
- die im Job festsitzen und trotzdem weitermachen
- die alles im Griff haben – aber dabei selbst auf der Strecke bleiben
- die sich fragen: Wann hab ich eigentlich aufgehört, auf mich zu hören?
Ich arbeite auch mit Jugendlichen, die nicht wissen, wie es nach der Schule weitergehen soll.
Und ich arbeite für Unternehmen und teile dort meine Expertise zum Thema mentale Gesundheit im Job.
Fotos: David Maupilé
Das sind meine Schwerpunkte
Berufliche Neuorientierung | Karriere
Raus aus dem Job-Frust
Wir finden gemeinsam raus, was du gut kannst – und wohin du willst.
Stressbewältigung | Mentale Gesundheit
Weniger Druck. Mehr Kraft.
Du erkennst, was dich auslaugt – und was dir hilft, wieder bei dir anzukommen.
Berufsberatung für Jugendliche
Berufswahl, die passt
Dein Kind bekommt ein klares Bild seiner Stärken & Persönlichkeit – und einen Plan, wie es damit beruflich weitergehen kann.
Seminare und Workshops
Wenn mentale Gesundheit kein Nice-to-have mehr ist.
Ich bringe Teams und Führungskräften einfache, wirksame Methoden zur Stressbewältigung bei – kompakt, praxisnah und mit langem Nachhall.
So arbeite ich
Wir machen nicht irgendwas – wir schauen erst mal, wie du tickst.
Ich bin überzeugt: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Meine Aufgabe ist es, genau das sichtbar und wirksam zu machen.
1. Persönlichkeitsanalysen
Bevor wir über neue Wege reden, schauen wir: Was treibt dich an? Was bremst dich? Was kannst du richtig gut?
Dafür nutze ich wissenschaftliche Analyseverfahren, die nicht von der Stange kommen – und dir ein klares Bild von deinen Mustern und Stärken zeigen.
2. Auswertung im Gespräch
Wir reden über das, was die Analyse zeigt – und über das, was du vielleicht schon lange geahnt hast. Und darüber, wie du deine Persönlichkeit für deinen Job und andere Herausforderungen nutzen kannst. Ich frage nach. Ich höre zu. Ich sortiere mit dir – so lange, bis du spürst: Jetzt ergibt alles Sinn.
3. Umsetzung
Was ist jetzt dran? Was kannst du loslassen – und was brauchst du, um loszugehen? Du gehst mit einem nächsten Schritt raus, der zu dir passt. Und sich machbar anfühlt – nicht überfordernd, nicht verkopft, sondern klar.
Was andere sagen
3 Wege zu mir
Für Frauen im Umbruch
Du willst raus aus deinem Job – aber weißt nicht, wohin?
Ich helfe dir herauszufinden, was du gut kannst, was dir fehlt – und was du wirklich willst.
Für Menschen im Dauerstress
Du hältst alles am Laufen – aber innerlich ist kaum noch Energie da.
Ich zeige dir, wie du wieder zu Kräften kommst – und dich sortierst, ohne dich zu verlieren.
Für Jugendliche & Eltern
Dein Kind steht vor dem Abi – und hat keine Ahnung, was als Nächstes kommt? Ich biete Orientierung, die zu den Stärken und der Persönlichkeit deines Kindes passt.
Warum ich die Richtige für dich bin
und ich helfe dir, Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir passen.
Ich arbeite mit Menschen, die spüren: So wie es gerade läuft, soll es nicht weitergehen. Die sich neu ausrichten wollen – ohne Selbstoptimierungsdrang, sondern mit klarem Blick aufs Wesentliche.
Ich bin systemischer Coach und Kinesiologin und arbeite seit vielen Jahren mit verschiedenen zertifizierten Persönlichkeitsanalysen, die zeigen: Was treibt dich an? Was kannst du richtig gut? In welchem Umfeld blühst du auf? Und welche Tätigkeiten passen zu dir?
Fotos: Judith Seibert uferlos-hamburg.de
zertifiziert durch
Nicht kündigen. Noch nicht. Finde erst raus, was gerade wirklich los ist.
Manchmal reicht ein Gespräch oder ein Blick nach Innen, um klarer zu sehen:
Was genau stört mich? Was passt nicht mehr – und was will stattdessen in mein Leben?
NEWSLETTER
Gedanken, die dir beim Sortieren helfen.
Echte Geschichten, Aha-Momente, neue Perspektiven – regelmäßig in dein Postfach. Eintragen und los geht’s:
Blog
5 Tipps für mehr Resilienz
5 Tipps für mehr Resilienz – und wie du sie sofort umsetzen kannst (2025) Ich dachte lange, Resilienz sei etwas, das nur die anderen haben Ich weiß noch genau, wann ich das erste Mal verstanden habe, was Resilienz wirklich ist. Damals war ich Personalentwicklerin und habe mit einem externen Trainer an den Inhalten für eine […]
Beratung oder Coaching – eine Entscheidungshilfe
Coaching oder Beratung? Eine Entscheidungshilfe (2025) Du bist unzufrieden im Job – aber du weißt nicht, was stattdessen kommen soll? Dann geht’s dir wie vielen Frauen, die bei mir im Coaching sitzen. Sie haben lange funktioniert, vieles erreicht – und trotzdem dieses bohrende Gefühl: Das hier ist es nicht. Aber was dann? Der naheliegende Gedanke: […]
Resilienz für Mütter
Nicht perfekt, aber standfest – warum Resilienz so wichtig ist (gerade für Mütter) (2025) Resilienz für Mütter – oder: Wie du auf dem Deich stehen bleibst, wenn der Wind von vorn kommt Heute Morgen an der Nordsee. Ich laufe über den Deich, der Wind kommt mit voller Wucht vom Meer – nicht von schräg oben […]
Beruflich neu orientieren mit 40+
Vergiss: „Du bist zu alt!“ – So startest du mit 40+ deine berufliche Neuorientierung (2025) Claudia war 48, als sie mich anrief. Ihre Stimme klang kontrolliert, freundlich, ein bisschen vorsichtig vielleicht. Aber dann erzählte sie von einem Morgen, der alles verändert hatte – und zwischen den Sätzen spürte ich sie: diese stille Verzweiflung, die oft […]
Beruflich neu orientieren: Warum es leichter wird, wenn du dich selbst besser kennst
Beruflich neu orientieren: Warum es leichter wird, wenn du dich selbst besser kennst (2025) Du verbringst so viel Zeit mit deinem Job – da sollte er doch wenigstens zu dir passen, oder? Neulich bin ich wieder losgezogen. Einfach raus. Schuhe geschnürt, Auto gestartet, ins Grüne gefahren. Ich hatte mir ein neues Waldstück ausgesucht, in dem […]
Wenn das Alte nicht mehr passt: 8 typische Wendepunkte im Leben
Wenn das Alte nicht mehr passt: 8 typische Wendepunkte im Leben – und was sie dir sagen wollen (2025) Manchmal merkst du es nicht sofort. Nur ein leichtes Ziehen im Bauch, wenn der Wecker klingelt. Ein diffuses Gefühl von: Irgendetwas stimmt nicht mehr – ich kann nur nicht genau sagen, was. Du machst weiter, funktionierst, […]
Berufliche Neuorientierung für Frauen: So gelingt der Neuanfang nach der Elternzeit
Berufliche Neuorientierung für Frauen 2025: So gelingt dir der Neuanfang nach der Elternzeit (2025) IIch erinnere mich noch ganz genau an diesen einen Dienstagmorgen. Meine Tochter war knapp ein Jahr alt, die Eingewöhnung in der Kita war… sagen wir mal: holprig. Eigentlich war sie gerade erst gestartet – und ich war schon wieder zurück im […]
Berufliche Neuorientierung: Wie du mit Klarheit und Leichtigkeit deinen Traumjob findest
Berufliche Neuorientierung: Wie du mit Klarheit und Leichtigkeit deinen Traumjob findest (2025) Letzten Sommer saß mir eine Klientin gegenüber. Die Stirn gerunzelt, der Blick suchend, die Schultern angespannt. Ihre Worte: „Wie soll das gehen? Ich weiß doch gar nicht, wo ich überhaupt anfangen soll.“ Weißt du was? Das höre ich sehr häufig. Viele merken, dass […]
Faktoren, die die Zufriedenheit beeinflussen
Zufriedenheit ist ein zentrales Element eines glücklichen, erfüllten Lebens. Aber was genau bestimmt, ob wir uns zufrieden fühlen? Eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst unser Wohlbefinden – sowohl im Alltag als auch langfristig. Auch wenn es keinen universellen Pfad zur Zufriedenheit gibt, existieren bestimmte Aspekte, die entscheidend dafür sind, wie wir unser Leben wahrnehmen. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die wichtigsten Faktoren, die Zufriedenheit beeinflussen, und zeigen dir effektive Wege auf, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst.