Stress lass nach Übungen

Auf dieser Seite findest du die Anleitung zu allen Übungen, die du im Workshop kennengelernt hast. Wenn du noch mehr zu Thema Stressbewältigung lernen möchtest, dann melde dich gerne für weitere Workshops und Webinare an.

Übungen

Startklar

Mit diesen Übungen aktivierst du alle Teile deines Gehirns.

Übungen

Stress lass nach

Mit diesen Übungen baust du Stress im Gehirn ab und sorgst dafür, dass du aus dem Kampf-Flucht-Modus kommst.

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Zufriedenheit ist ein zentrales Element eines glücklichen, erfüllten Lebens. Aber was genau bestimmt, ob wir uns zufrieden fühlen? Eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst unser Wohlbefinden – sowohl im Alltag als auch langfristig. Auch wenn es keinen universellen Pfad zur Zufriedenheit gibt, existieren bestimmte Aspekte, die entscheidend dafür sind, wie wir unser Leben wahrnehmen. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die wichtigsten Faktoren, die Zufriedenheit beeinflussen, und zeigen dir effektive Wege auf, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst.

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