Stress lass nach Übungen
Auf dieser Seite findest du die Anleitung zu allen Übungen, die du im Workshop kennengelernt hast. Wenn du noch mehr zu Thema Stressbewältigung lernen möchtest, dann melde dich gerne für weitere Workshops und Webinare an.
Übungen
Startklar
Mit diesen Übungen aktivierst du alle Teile deines Gehirns.
Übungen
Stress lass nach
Mit diesen Übungen baust du Stress im Gehirn ab und sorgst dafür, dass du aus dem Kampf-Flucht-Modus kommst.
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Beruflich neu orientieren mit 40+
Vergiss: „Du bist zu alt!“ – So startest du mit 40+ deine berufliche Neuorientierung (2025) Claudia war 48, als sie mich anrief. Ihre Stimme klang kontrolliert, freundlich, ein bisschen vorsichtig vielleicht. Aber dann erzählte sie von einem Morgen, der alles verändert hatte – und zwischen den Sätzen spürte ich sie: diese stille Verzweiflung, die oft […]
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Wenn das Alte nicht mehr passt: 8 typische Wendepunkte im Leben – und was sie dir sagen wollen (2025) Manchmal merkst du es nicht sofort. Nur ein leichtes Ziehen im Bauch, wenn der Wecker klingelt. Ein diffuses Gefühl von: Irgendetwas stimmt nicht mehr – ich kann nur nicht genau sagen, was. Du machst weiter, funktionierst, […]
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Unglücklich im Job
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Faktoren, die die Zufriedenheit beeinflussen
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