Informationen für Journalist:innen und Redaktionen

Hallo, ich bin Juliane Pannenbäcker, BWLerin, systemischer Coach und Kinesiologin mit dem Schwerpunkt Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung. Seit 5 Jahren unterstütze ich Menschen darin, ihr Leben so zu gestalten, dass sie sich in ihrem persönlichen und beruflichen Alltag wohlfühlen und leistungsfähig sind.

Mehr Klarheit, weniger Stress.

Themen, über die ich gerne spreche

Juliane Pannenbäcker im Gespräch
  • Stress bewältigen und Resilienz stärken: Praktische Ansätze und überraschende Einsichten, um mit den Herausforderungen moderner Arbeits- und Lebenswelten souverän umzugehen.
  • Berufliche Neuorientierung: Wie Klarheit über die eigene Persönlichkeit und Potenziale zu Entscheidungen führt, die sich wirklich richtig anfühlen – auch bei unkonventionellen Wegen.
  • Work-Life-Balance neu denken: Warum wir den Begriff neu definieren sollten und wie eine ganzheitliche Sicht auf Arbeit und Leben echte Zufriedenheit schafft.
  • Emotionale Balance in turbulenten Zeiten: Wütend, ängstlich, hilflos? Konkrete Strategien für den Alltag, um mit belastenden Gefühlen umzugehen und wieder Stabilität zu finden.
  • Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz: Wege zu leistungsfähigen und gleichzeitig erfüllten Teams – für Unternehmen, die mehr als nur Zahlen im Blick haben.
  • Abitur, und dann? Was wirklich hilft, wenn junge Menschen vor der Frage stehen, wie es beruflich weitergeht – und wie Eltern sie dabei bestmöglich unterstützen können.
  • Perfektionismus loslassen: Warum uns der Drang nach Perfektion oft im Weg steht, wie man überzogene Ansprüche an sich selbst erkennt und Wege findet, mehr Gelassenheit und Leichtigkeit ins Leben zu bringen.
  • Persönlichkeitsentwicklung mit Tiefgang: Warum das Verständnis von Stärken, Werten und Lebenszielen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist – und wie man diesen Weg findet.

So erreichen Sie mich

Ich stehe gerne für Interviews in den Medienformaten Print, Online, TV, Radio und Podcast zur Verfügung und teile meine Expertise zu Themen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und Stressbewältigung im Berufs- und Privatleben.

040 85415857

mail@juliane-pannenbaecker.de

zu meiner Person

Ich bin Diplom-BWLerin mit den Schwerpunkten Personal und Marketing, systemischer Management Coach und begleitende Kinesiologin (DGAK). Seit 2020 begleite ich vor allem Frauen in beruflichen Umbrüchen oder stressigen Lebensphasen sowie junge Menschen bei der Berufswahl und berate Unternehmen zum Thema Stress. Mein Ansatz kombiniert Persönlichkeitsanalysen, Kinesiologie und Coaching, um Klarheit zu schaffen, Blockaden zu lösen und berufliche sowie private Entscheidungen mit mehr Klarheit zu treffen. Durch meine langjährige Erfahrung als Trainerin, Beraterin und Coach gebe ich meinen Klient:innen praktische Werkzeuge an die Hand, um stressige Situationen zu meistern und den beruflichen sowie persönlichen Wandel selbstbewusst anzugehen.

Juliane Pannenbäcker
Auswahl aus

Presse, Podcasts und Interviews

STERN.DE

Interview von Claudia Minner zum Thema Schlafstörung. Online erschienen am 24.8.2024

Businesstalk am Ku´damm

Stress im Job: Ursachen, Folgen und wirksame Strategien zur Bewältigung

personal.magazin

Persönlichkeitsorientierte Führung – wie geht das?, online erschienen im Sommer 2023

zum Artikel

Businesstalk am Ku´damm

Zuversicht: Sicher durch unsichere Zeiten

Podcast CARRER TALK

Karriere Tipps: Entscheidung treffen & Selbstbewusstsein steigern mit Juliane Pannenbäcker

NEUES LERNEN

„Stress entsteht im Kopf“, online erschienen im Januar 2023

zum Artikel

Businesstalk am Ku´damm

Interview zum Thema „Was macht ein Karrierecoach?“, erschienen im Herbst 2021

Fotos mit Download-Möglichkeit

Die Nutzung der Bilder für mediale Berichterstattung über meine Person ist honorarfrei.
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mail@juliane-pannenbaecker.de

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Berufliche Neuorientierung für Frauen 2025: So gelingt dir der Neuanfang nach der Elternzeit (2025) IIch erinnere mich noch ganz genau an diesen einen Dienstagmorgen. Meine Tochter war knapp ein Jahr alt, die Eingewöhnung in der Kita war… sagen wir mal: holprig. Eigentlich war sie gerade erst gestartet – und ich war schon wieder zurück im […]

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Unglücklich im Job

Berufliche Neuorientierung: Wie du mit Klarheit und Leichtigkeit deinen Traumjob findest (2025) Letzten Sommer saß mir eine Klientin gegenüber. Die Stirn gerunzelt, der Blick suchend, die Schultern angespannt. Ihre Worte: „Wie soll das gehen? Ich weiß doch gar nicht, wo ich überhaupt anfangen soll.“ Weißt du was? Das höre ich sehr häufig. Viele merken, dass […]

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Zufriedenheit ist ein zentrales Element eines glücklichen, erfüllten Lebens. Aber was genau bestimmt, ob wir uns zufrieden fühlen? Eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst unser Wohlbefinden – sowohl im Alltag als auch langfristig. Auch wenn es keinen universellen Pfad zur Zufriedenheit gibt, existieren bestimmte Aspekte, die entscheidend dafür sind, wie wir unser Leben wahrnehmen. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die wichtigsten Faktoren, die Zufriedenheit beeinflussen, und zeigen dir effektive Wege auf, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst.

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