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Juliane Pannenbäcker
Juliane Pannenbäcker
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  1. Seiten/

Stressbewältigung

Juliane Pannenbäcker
Autor
Juliane Pannenbäcker
Zertifizierter Karriere-Coach und Persönlichkeitsexpertin. Ich begleite Jugendliche und ihre Eltern auf dem Weg zur richtigen Studien- und Berufswahl.

Stress lass nach
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Hier geht es deinem Stress an den Kragen – mit maßgeschneiderten Strategien für eine nachhaltige und gesunde Stressbewältigung. Damit du nicht nur überlebst, sondern gelassen und voller Freude durch dein Leben gehst.

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JETZT MAL HAND AUF´S HERZ:
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Der Alltag verlangt dir echt was ab, oder?
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Du jonglierst zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen – und fragst dich manchmal, wie lange du diesen Stress noch durchhalten kannst? Stell dir vor, du erlebst den Tag mit einem klaren Kopf, ohne Magenschmerzen oder ständige Erschöpfung. Du gehst entspannt ins Bett, schläfst ruhig und wachst voller Energie auf. Keine ständige Reizüberflutung, keine Erschöpfung – nur Leichtigkeit und echte Lebensfreude. Zu schön, um wahr zu sein? Nein, denn das ist auch für dich möglich!

Lass uns starten

#stressbewältigung

Meine Angebote für dich
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Workshop

Meinem Stress auf der Spur
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Lerne, deine persönlichen Stressauslöser zu erkennen und schnell die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In diesem Workshop zeige ich dir praktische Übungen, die du sofort umsetzen kannst, um den Kopf freizubekommen und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag zu gehen. Stell dir vor, du bist nicht länger deinem Stress ausgeliefert – du weißt genau, was du tun kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen.

FINDe DEINE LEICHTIGKEIT WIEDER

Ort: online

Dauer: 4 Stunden | Preis: 250 € 149€ (Einführungspreis)

Termin: 25.01.2025 | 15:00-19:00

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1:1 COaching

Stress lass nach
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Individuelle Unterstützung, die dir hilft, Stress dauerhaft zu bewältigen. Wir finden die Ursachen und lösen sie. Damit du dich dauerhaft energiegeladen und fokussiert fühlst.

Dauer: 60 min | Preis: 150 €

Ort: in Präsenz und online

Termin buchen

Raus aus dem Stress – Der 4-Schritte-Plan
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1. Stress abbauen, wo er entsteht
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Lerne einfache Übungen, um sofort Entspannung zu finden.

2. Ursachen lösen
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Die Ursachen für den Stress finden und mit Hilfe der Kinesiologie lösen.

3. Selbstwirksamkeit stärken
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Von der Starre wieder in die Bewegung kommen. Handlungsfähig und selbstwirksam werden.

4. mehr Leichtigkeit
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Endlich wieder Leichtigkeit im Alltag spüren.

Was meine Klientinnen nach dem Stresscoaching sagen
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  • u003cemu003eu003cemu003eu003cemu003eu003cemu003eDas Coaching hat mir geholfen, mehr Struktur in meinen Alltag zu bringen und endlich Zeit für mich zu haben.u003c/emu003eu003c/emu003eu003c/emu003eu003c/emu003e

    Kundenstimme Anna H. hatte zu viel Stress in ihrem Leben

    Anna H.

    36 Jahre

  • u003cemu003eu003cemu003eDank Juliane habe ich gelernt, wie ich trotz beruflichem Druck und Familienchaos wieder zur Ruhe finde.u003c/emu003eu003c/emu003e

    Kundenstimme Leonie S. Mutter einer Tochter und Marketingmanagerin suchte nach eine Lösung für ihren Stress

    Leonie S.

    39 Jahre

  • Ich fühle mich jetzt energiegeladen und bin zum ersten Mal seit langer Zeit glücklich.

    Kundenstimme Nina W. Mutter von zwei Kinden suchte nach einer Lösung führen Stress

    Nina W.

    45 Jahre

Warum ich die Richtige für dich bin
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Von der eigenen Stressbelastung zur Expertin für Stressbewältigung

Über mich

Hallo, ich bin Juliane.
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Ich bin Mutter von zwei Kindern, ehemalige Personalentwicklerin und kenne das Gefühl, wenn der Alltag einen überrollt. Der Kopf ist voll, die Nächte und die Tage zu kurz. Als ich selbst am Rand der Erschöpfung stand, wusste ich: So kann es nicht weitergehen. Durch meine Coaching- und Kinesiologie-Ausbildung habe ich gelernt, wie Stress nicht nur kurzfristig gemildert, sondern an der Wurzel gelöst werden kann. Heute helfe ich besonders Frauen, die zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen sind. Ich zeige dir, wie du mit konkreten Tools und praktischen Ansätzen nicht nur Stress bewältigen, sondern wieder zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude finden kannst.

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Juliane Pannenbäcker
Berufliche-NEuorientierung
Juliane Pannenbäcker

Fotos: David Maupilé

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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