Willkommen bei Stress lass nach! deinem Coachingangebot für Working Moms.
Du fühlst dich…
… dauerhaft müde und von den Anforderungen deines Alltags ausgelaugt.
… zerrissen zwischen Job, Kind und dem schlechten Gewissen, nie allem gerecht zu werden.
… wie ein Jongleur, der mit viel zu vielen Bällen gleichzeitig versucht zu jonglieren.
Du kennst das…
… Gedankenkarussell, das sich nicht abschalten lässt.
… schlaflose Nächte, die dich ohne Energie in den nächsten Tag starten lassen.
… Verspannungen und Schmerzen, die dich körperlich belasten und deine Nerven strapazieren.
Du wünschst dir…
… mehr Ruhe und Zeit für dich, ohne Schuldgefühle.
… einen klaren Kopf, um deine Prioritäten fokussiert anzugehen.
… ein Leben, das sich leichter und glücklicher anfühlt – mit Energie für das, was dir wirklich wichtig ist.
In meinem Coaching lösen wir deinen Stress gezielt und bringen Balance in dein Leben – für mehr Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude im Alltag.
Raus aus dem Stress – dein Weg Schritt für Schritt!
Erlebe, wie du Stress reduzieren, Energie tanken und den Alltag mit Leichtigkeit meistern kannst. Entdecke, wie einfach Veränderung sein kann!
Meine Angebote für dich
Clevere Kombinationen aus Theorie und Praxis, die deinen individuellen Stress an der Wurzel packen.
Stress lass nach
Workshop
Perfekt, wenn du schnell erste Schritte in Richtung Entspannung gehen willst.
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Stress lass nach
1:1 Coaching
Für alle, die sich eine nachhaltige Verbesserung ihrer Stressbewältigung wünschen.
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Stress lass nach
Coaching-Paket
Dein langfristiges Coaching, mit dem Du nachhaltig und selbstwirksam Dein Leben wieder in Balance bringst.
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Lern mich kennen!
Du möchtest herausfinden, wie ich dir helfen kann, deinen Alltag entspannter zu gestalten und Stress nachhaltig abzubauen? Dann lade ich dich herzlich ein, mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen! Egal, ob bei einem inspirierenden Webinar, einem interaktiven Workshop vor Ort oder einem persönlichen Kennlerngespräch – hier erhältst du erste wertvolle Einblicke, praktische Tipps und die Möglichkeit, all deine Fragen zu stellen. Gemeinsam finden wir heraus, wie du wieder in Balance kommst und ob ich dich dabei unterstützen kann.
Kennlern-Gespräch (Telefon/live vor Ort)
– kostenlos –
Lerne mich ganz unverbindlich bei einem Telefonat oder bei einem kurzen Gespräch bei mir im Büro kennen.
Zur Anmeldung
Stress lass nach!
Info-Abend
– kostenlos –
Lerne praktische und simple Übungen für Deinen (Berufs-) Alltag kennen, mit denen Du sehr effektiv Stress dort abbauen kannst, wo er entsteht: im Gehirn.
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Was meine Klientinnen nach dem Coaching sagen
Mein Weg und warum ich die richtige für dich bin.
Von der eigenen Stressbelastung zur Expertin für Stressbewältigung
2001 – 2013
Meine Batterie? Fast leer.
ab 2014
Meine Batterie: Leer.
seit 2020
Meine Batterie? Voll aufgeladen.
Stress lass nach! 4 Schritte zu mehr Balance und Leichtigkeit
Stress abbauen, wo er entsteht
Lerne, wie du Stress an der Wurzel packst – mit einfachen, praxiserprobten Übungen, die direkt im Alltag wirken. Erfahre, wie du dein Gehirn auf Entspannung und Gelassenheit umstellst.
Selbstwirksamkeit stärken
Werde zur Expertin für dein eigenes Wohlbefinden! Mit Techniken aus dem systemischen Coaching und der Kinesiologie lernst du, wie du deinen Alltag aktiv gestalten kannst, um langfristig in Balance zu bleiben.
Zeit für dich zurückgewinnen
Entdecke Tools und Strategien, die dir helfen, deine Zeit bewusster zu nutzen. Erfahre, wie du Prioritäten setzt und dich auf das konzentrierst, was wirklich zählt – ohne schlechtes Gewissen.
Mehr Leichtigkeit im Alltag
Finde praktische Lösungen, die dein Leben spürbar einfacher machen – von der Morgenroutine bis zum Feierabend. Lerne, wie du jeden Tag etwas mehr Leichtigkeit in dein Leben holst.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Mach den Stress-Test
Blog
Guter Schlaf – Der Schlüssel zu einem gesunden Leben
In der heutigen schnelllebigen Welt ist guter Schlaf ein wertvolles Gut. Die Bedeutung von Schlaf für Deine körperliche und geistige Gesundheit kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Dennoch leidet jeder vierte unter Schlafstörungen, und eine der Hauptursachen dafür ist Stress. In diesem Artikel erkläre ich Dir, wie Stress mit Schlafproblemen verknüpft ist und welche Strategien […]
Stressbewältigung: Strategien für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag
Warum ein guter Umgang mit Stress so wichtig ist In einer sich immer schneller verändernden und fordernden Welt ist der Umgang mit Stress essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Stress kann sich auf viele Lebensbereiche auswirken – sei es im Job, in Beziehungen oder bei persönlichen Herausforderungen. Daher ist es von großer Bedeutung, effektive […]
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Stressbewältigung mit Kinesiologie: Wie Brain-Gym® Dir hilft, in die Ruhe zu kommen Stressbewältigung ist in unserer hektischen Welt unerlässlich. Viele kennen das Gefühl, überwältigt zu sein: „Ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht!“, „Das schaffe ich nie!“, „Mir bleibt keine Zeit für mich!“. Diese Gedanken sind oft Zeichen eines dauerhaften Stresszustands. Doch es […]
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Stress betrifft fast jeden und hat sich in unseren Alltag eingeschlichen, wodurch sowohl unser körperliches als auch unser seelisches Wohlbefinden beeinträchtigt wird. Wenn du nach wirksamen Methoden suchst, um Stress zu reduzieren, bist du hier richtig. In diesem Artikel stelle ich fünf erprobte Techniken vor, die dir helfen können, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in […]
Berufliche Neuorientierung: Dein Weg zu einem erfüllenden Job
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5 Faktoren, die die Zufriedenheit beeinflussen
Zufriedenheit ist ein zentrales Element eines glücklichen, erfüllten Lebens. Aber was genau bestimmt, ob wir uns zufrieden fühlen? Eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst unser Wohlbefinden – sowohl im Alltag als auch langfristig. Auch wenn es keinen universellen Pfad zur Zufriedenheit gibt, existieren bestimmte Aspekte, die entscheidend dafür sind, wie wir unser Leben wahrnehmen. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die wichtigsten Faktoren, die Zufriedenheit beeinflussen, und zeigen dir effektive Wege auf, wie du dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst.
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